SEJOUR YOGA & RAQUETTES A NEIGE SUR LA TERRE DES SEIGNEURS CORSES

Alta Rocca, Corse du Sud

A partir de 1035  / 1225 euros , 8 jours

....une expérience unique de 8 jours alliant un stage de Yoga par un professeur reconnu de yoga et de randonnées avec Julie Michel, accompagnatrice en montagne diplômée d'Etat, M. Sc in Activité Physique Adaptée, impliquée dans la Section Corse du SNAM (Syndicat National des Accompagnateurs en Montagne) et membre UIMLA (International Union of Mountain Leaders Association)

....à la découverte du pays de l'ALTA ROCCA dont les villages principaux sont Levie Sainte Lucie de Tallano, Aullène, Quenza et Serra Di Scopamène.

L'hébergement est dans une chambres d'hôtes dans un village typique corse de montagne, situé à 800-900 m d'altitude, à 45 minutes de la mer.

Ce stage de Yoga est organisé en partenariat avec  une association locale.

Le Hatha Yoga « yoga d'effort » et concerne principalement l'éveil spirituel par les

postures correctes (āsana), la discipline du souffle (prāṇāyāma) et la méditation.

L'ALTA ROCCA : terre des seigneurs & le TARAVU : royaume de la charcuterie corse

7 jours de randonnée en raquettes à neige entre vallée du Taravu et la terre des Seigneurs : l'Alta Rocca et son plateau d'Altitude U Cuscionu avec découverte des bergeries et des sommets alentours en fonction de l'enneigement et la nivologie, l'ascension du Rinosu à plus de 2300m si les conditions le permettent

+INITIATION et TECHNIQUES en raquettes à neige, descente en pelles à neige, construction d' igloos, techniques de Recherche de Victimes d'Avalanches et contes d'hiver.

Les points forts de l'activité

un stage de 5  à 6 cours de yoga + 1 massage ayurvédique

la traversée du plateau d'altitude situé à plus de 1500m d'altitude 

l'ascension du Monte Rinosu à 2354m si les conditions le permettent

l'initiation aux techniques de sécurité neige : utilisation du DVA, relevé nivologique et climatologique, l'étude de la neige

les histoires et légendes locales

les bains d'eau chaude sulfureux