Petit Futé

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TREKORS Randonnées

EN MONTAGNE....

Ayez toujours de bonnes chaussures, de quoi vous couvrir contre le froid, la pluie, la neige, de quoi vous protéger du soleil (crème, chapeau, lunettes) et des épineux (pantalon), de quoi vous orienter (carte, boussole, altimètre.....ou un guide qui a tout ce matériel !).

 

Equipement pour la randonnée: bâtons de marche, chaussures tige haute imperméabilisées, pantalon ou collant, T shirt à manches longues, lunettes de soleil et chapeau, buff

 

ÉQUIPEMENT À EMPORTER DANS LE SAC À DOS

(POUR 1 JOUR)

- 1 sac à dos 20 à 30l + sur sac de pluie pour le sac à dos, veste et pantalon imperméable type gore tex, bonnet, gants, vêtement chaud type polaire ou doudoune

- Petite trousse pharmacie + papier toilette

- Couverture de survie, lampe frontale, crème solaire et stick à lèvres, 1 à 2 gourdes d'1l

- 1 pique nique et des barres de céréales/fruits secs/sucres + 1 boîte plastique type Tupperware, 1 couteau, 1 cuillère, 1 fourchette, 1 verre ou 1 tasse + 1 thermos d'eau chaude si besoin

- votre carte vitale + chèque ou espèces (attention il n'y a pas de distributeur dans les villages de montagne)

- Maillot de bain + paréo si vous comptez aller vous baigner dans les vasques

 

A partir de 2 jours, prévoir en plus :

- un duvet + 2 grands sacs poubelle

- un collant ou pantalon pour le soir + un T-shirt manche longue + 1 paire de chaussettes et sous vêtements

- 1 brosse à dent + dentifrice

- 1 gourde d'1l supplémentaire

+ si séjour en autonomie: un tapis de sol + sur sac de couchage ou une tente + 1 bougie chauffe plat et un briquet

 

Le matériel est obligatoire. Le départ sera refusé à toute personne ne le possédant pas. Vous évoluez en montagne et les changements météo sont parfois très rapides, même au plus fort de l'été parfois accompagnés de grêle, neige, pluie et orages.

 

DOCUMENTS À NE PAS OUBLIER

- Passeport ou carte d'identité

- La carte bleue, chèque et espèces (peu de guichets notamment en montagne)

- Les numéros de téléphone de votre compagnie d’assurance assistance/rapatriement

 

SANTÉ

Préparez une trousse pharmacie comprenant vos médicaments éventuels. Avant votre voyage, pensez à prendre RDV avec votre médecin traitant. La trousse pharmacie peut être adaptée en fonction de vos besoins personnels. Pensez à demander à votre médecin une prescription.

Les essentiels :

- orthèses

- pansement

- compeed

- élastoplaste

- Antiseptique (désinfectant)

- Paracetamol (contre les douleurs et la fièvre)

-Antihistaminique (traitements des allergies)

- mouchoirs

- papier toilette + petit sac plastique pour vos déchets.

Durant la journée, si vous ne vous sentez pas bien, si vous avez une douleur, une piqure, inflammation, etc. n’hésitez pas à en parler à votre accompagnateur. Ce dernier pourra prendre les dispositions nécessaires.

 

NOTA : l'accompagnateur se réserve le droit de modifier tout ou partie des itinéraires pour des raisons de sécurité, en cas de force majeure indépendamment de sa responsabilité, en fonction des conditions météorologiques et du niveau du groupe. Il se réserve le droit de refuser le départ d'un participant dont l'équipement ne serait conforme à la liste décrite et d'arrêter tout participant dont l'aptitude physique ou le comportement serait incompatible avec le déroulement du circuit sans que cela ne droit à un quelconque dédommagement de la part de l'agence ou de l'accompagnateur.

Toute modification du programme de votre fait sera à votre charge (exemple en cas de niveau de condition physique insuffisant).

Les conditions générales de vente figurent sur le bulletin d’inscription et sur notre site. L'inscription implique d'en avoir pris connaissance et de les accepter. Demandez-les si par erreur vous ne les avez pas eues.

 

INSCRIPTION : Vérifiez d’abord les disponibilités (par téléphone, fax, mail ou courrier). Vous pouvez ensuite prendre une option (valable 7 jours sauf indication contraire) ou compléter directement le bulletin d'inscription joint. L’inscription est effective à réception du bulletin et d'un acompte de 30 % du total (totalité en cas de départ à moins de 30 jours).Vous recevrez la confirmation, la facture et si nécessaire des renseignements complémentaires.

 

Merci de nous joindre une copie de votre attestation d'assurance annulation/rapatriement.Nous pouvons vous en proposer une grâce à notre partenaire, dans ce cas celle_ci doit être soucrite dans les 48h suivant votre premier paiement.

Carnet de préparation + fiche inscription à lire et remplir
Carnet de préparation et inscription jou
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